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1、经期可以适量喝点蜂蜜水，蜂蜜是营养丰富的天然滋补食品。

2、它含有多种无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等对人体健康有益的有机酸和微量元素。

3、此外，蜂蜜还有润肠通便的作用。

4、经期适量饮用蜂蜜水可以起到抗疲劳的作用，还可以有效改善睡眠，提高睡眠质量。

5、另外需要注意的是，经期大便稀的女性不适合喝蜂蜜水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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